Упражнение «Суфийский поклон»

Упражнение «Суфийский поклон»

Истинно любящий находит свет, лишь когда, подобно свече, он становится собственным топливом, расходуя себя самого.

Аттар
«Суфийский поклон» — это завершающее упражнение комплекса. Создайте чувство благодарности к себе за то, что вы смогли уделить время занятиям с собой. Встаньте прямо, сложите руки на груди и с ощущением умиротворения и доверием к себе наклонитесь вперед.

Упражнение «Суфийский поклон» - фото
Упражнение «Суфийский поклон» — фото

Еще раз поблагодарите себя за проделанную работу. Можете с чувством погладить себя в области грудины, или ахфо. Именно в зоне ахфо, по представлениям суфиев, находится столица души человека. Относясь с вниманием и любовью к этой области, человек снимает не только внутренний конфликт, но и помогает работе своего сердца.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *