في وتيرة الحياة الحديثة، خاصة في ظل التوتر وعدم الاستقرار المتزايدين اللذين يميزان أوكرانيا، لم تعد جودة النوم رفاهية بل أصبحت ضرورة قصوى. الراحة الليلية الصحية هي أساس الرفاهية الجسدية والعقلية، والأداة الرئيسية لتوفيرها هي المرتبة المختارة بشكل صحيح. يؤكد خبراء علم النوم وتقويم العظام بالإجماع: المرتبة القديمة، المتهالكة، أو غير المناسبة ليست مجرد مصدر إزعاج، بل تؤثر بشكل مباشر على وضعية الجسم، الدورة الدموية، والصحة العامة خلال اليوم.