Второй этап «Назар дар кадам»
Второй этап «назар дар кадам»
Второй этап, или ступень, называется Назар дар кадам — наблюдение за шагами. «Помни, откуда ты пришел и куда идешь. Внимательно относись к своим шагам».
На этом этапе тренировки суфий развивает свое внимание и практикует осознанные действия. Изучает энергетические упражнения для оздоровления, практику очищения тела и сознания, тренирует способность к концентрации.
Учится постоянно помнить об основной цели своего движения, не отвлекаться в принципе на внешние и внутренние сложности, мешающие его пути, не позволяет себе сбиться с выбранного пути. Keep reading →