Один мой знакомый, состоятельный человек, успешный по нынешним меркам, считает: бедные всегда ими и останутся. Какие бы умные книги «о том, как разбогатеть» они ни читали, какие бы ни посещали семинары на эту тему. Они даже могут начать делать что-то для увеличения материального благополучия. Вполне могут разбогатеть, но в итоге вернутся на прежний уровень нужды.
самосовершенствование
Зикр «Ахфа»
Зикр «Ахфа»
Третий зикр Ахфа. В этой зоне активизируются все энергии внутренних органов. Эта зона любит пространство, а значит, благополучные условия для работы с ней — это состояние умиротворенности души. Ахфа — столица нашей души. Именно поэтому человеку так важно сохранять ровную осанку. Когда его позвоночник сгибается, душа его начинает испытывать стеснение, «задыхаться». Он становится печален, подвержен беспричинному беспокойству и тоске.
Зикр «Длинная дорога»
Зикр «Длинная дорога»
Этот зикр после «Коротких дорог» направлен на создание равновесия зоны Духа и зоны Сердца.
Техника выполнения. Внимание — в область солнечного сплетения. Создайте в нем светящийся шар или световой поток и внутренним взором начинайте перемещать по траектории: солнечное сплетение — межбровье — солнечное сплетение — печень — сердце. Сделайте с чувством очищения 99 повторений.
Стадии развития
Стадии развития
В суфийском обучении применяется термин «Человек с Блестящими Перспективами». В каждом человеке по праву рождения заложены его индивидуальные Блестящие Перспективы найти достойное место в мире.
Упражнение «Суфийский поклон»
Упражнение «Суфийский поклон»
Истинно любящий находит свет, лишь когда, подобно свече, он становится собственным топливом, расходуя себя самого.
Аттар
«Суфийский поклон» — это завершающее упражнение комплекса. Создайте чувство благодарности к себе за то, что вы смогли уделить время занятиям с собой. Встаньте прямо, сложите руки на груди и с ощущением умиротворения и доверием к себе наклонитесь вперед.
Упражнение для интимных мышц
Упражнение для интимных мышц
Сейчас мы опишем упражнения, с помощью которых можно улучшить и активно поддерживать тонус интимных мышц.
Суфии говорят: «Чтобы попасть на прием к султану и заставить его изменить указы, нужна страсть». За страсть человеческую, за интерес к жизни ответственна гормональная система человека, или группа половых гормонов.
Упражнение «Крылья бабочки»
Упражнение «Крылья бабочки»
(для женщин)
Техника выполнения. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, носки врозь. Руки вдоль туловища, немного разведены. На вдохе сделайте движение руками по полукругу к центру тела. Когда руки находятся на уровне таза, создайте напряжение и поджимайте вглубь-вверх мышцы малого таза.
Упражнение для мышц груди
Упражнение для мышц груди
(для женщин)
Это упражнение направлено на улучшение и подтягивание формы груди. Также оно активизирует кровообращение в области плеч и грудной клетки.
Упражнение «Кобра»
Упражнение «Кобра»
«Кобра» способствует улучшению работы центральной и периферической нервной системы.
Техника выполнения упражнения «Кобра». Упражнение лучше выполнять сидя на стуле. На ногах могут быть надеты носки, но никак не тапочки. Суфии считают тело человеческое проводником между небом и землей, а значит, проводимость энергии в теле должна быть как можно выше.
Два мира
Два мира
Человек, словно ловец жемчуга, во время внутренней практики погружается в медитации в океан идей и находит ценное для себя. Он настраивается на поток информации о том, каким образом возможно и наиболее эффективно проявить себя в мире, скрытым действием создает возможность для реализации задуманного. После этого почва подготовлена, начинается активный, видимый период действия. Тогда многие наблюдающие или соприкасающиеся с действием удивляются скорости, определенной доли везения, с которыми развивается практик. Но это только потому, что им неведомо, сколько времени и энергии было затрачено человеком в мире внутреннем на подготовку и благоприятную ситуацию к развитию будущего видимого действия.