Один мой знакомый, состоятельный человек, успешный по нынешним меркам, считает: бедные всегда ими и останутся. Какие бы умные книги «о том, как разбогатеть» они ни читали, какие бы ни посещали семинары на эту тему. Они даже могут начать делать что-то для увеличения материального благополучия. Вполне могут разбогатеть, но в итоге вернутся на прежний уровень нужды. Keep reading →
Зикр «Ахфа»
Третий зикр Ахфа. В этой зоне активизируются все энергии внутренних органов. Эта зона любит пространство, а значит, благополучные условия для работы с ней — это состояние умиротворенности души. Ахфа — столица нашей души. Именно поэтому человеку так важно сохранять ровную осанку. Когда его позвоночник сгибается, душа его начинает испытывать стеснение, «задыхаться». Он становится печален, подвержен беспричинному беспокойству и тоске. Keep reading →
Зикр «Длинная дорога»
Этот зикр после «Коротких дорог» направлен на создание равновесия зоны Духа и зоны Сердца.
Техника выполнения. Внимание — в область солнечного сплетения. Создайте в нем светящийся шар или световой поток и внутренним взором начинайте перемещать по траектории: солнечное сплетение — межбровье — солнечное сплетение — печень — сердце. Сделайте с чувством очищения 99 повторений. Keep reading →
Стадии развития
В суфийском обучении применяется термин «Человек с Блестящими Перспективами». В каждом человеке по праву рождения заложены его индивидуальные Блестящие Перспективы найти достойное место в мире. Keep reading →
Упражнение «Суфийский поклон»
Истинно любящий находит свет, лишь когда, подобно свече, он становится собственным топливом, расходуя себя самого.
Аттар
«Суфийский поклон» — это завершающее упражнение комплекса. Создайте чувство благодарности к себе за то, что вы смогли уделить время занятиям с собой. Встаньте прямо, сложите руки на груди и с ощущением умиротворения и доверием к себе наклонитесь вперед. Keep reading →
Упражнение для интимных мышц
Сейчас мы опишем упражнения, с помощью которых можно улучшить и активно поддерживать тонус интимных мышц.
Суфии говорят: «Чтобы попасть на прием к султану и заставить его изменить указы, нужна страсть». За страсть человеческую, за интерес к жизни ответственна гормональная система человека, или группа половых гормонов. Keep reading →
Упражнение «Крылья бабочки»
(для женщин)
Техника выполнения. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, носки врозь. Руки вдоль туловища, немного разведены. На вдохе сделайте движение руками по полукругу к центру тела. Когда руки находятся на уровне таза, создайте напряжение и поджимайте вглубь-вверх мышцы малого таза. Keep reading →
Упражнение для мышц груди
(для женщин)
Это упражнение направлено на улучшение и подтягивание формы груди. Также оно активизирует кровообращение в области плеч и грудной клетки. Keep reading →
Упражнение «Кобра»
«Кобра» способствует улучшению работы центральной и периферической нервной системы.
Техника выполнения упражнения «Кобра». Упражнение лучше выполнять сидя на стуле. На ногах могут быть надеты носки, но никак не тапочки. Суфии считают тело человеческое проводником между небом и землей, а значит, проводимость энергии в теле должна быть как можно выше. Keep reading →
Два мира
Человек, словно ловец жемчуга, во время внутренней практики погружается в медитации в океан идей и находит ценное для себя. Он настраивается на поток информации о том, каким образом возможно и наиболее эффективно проявить себя в мире, скрытым действием создает возможность для реализации задуманного. После этого почва подготовлена, начинается активный, видимый период действия. Тогда многие наблюдающие или соприкасающиеся с действием удивляются скорости, определенной доли везения, с которыми развивается практик. Но это только потому, что им неведомо, сколько времени и энергии было затрачено человеком в мире внутреннем на подготовку и благоприятную ситуацию к развитию будущего видимого действия. Keep reading →