Зикр «Длинная дорога»
Этот зикр после «Коротких дорог» направлен на создание равновесия зоны Духа и зоны Сердца.
Техника выполнения. Внимание — в область солнечного сплетения. Создайте в нем светящийся шар или световой поток и внутренним взором начинайте перемещать по траектории: солнечное сплетение — межбровье — солнечное сплетение — печень — сердце. Сделайте с чувством очищения 99 повторений.
Следующий вариант называется «Длинная дорога Духа». Техника выполнения. Внимание проводится по траектории: солнечное сплетение — межбровье — солнечное сплетение — сердце — печень. Сделайте 99 повторений. Каждый проход делаем с новым ощущением, обогащаем яркость созданных положительных эмоций внутри тела.