Упражнение «камертон успеха»

Упражнение «камертон успеха»

1. Утром, сразу после пробуждения, не спешите открывать глаза. Заведите руки за голову и хорошенько потянитесь. Постарайтесь сделать это каждой частью своего тела. Почувствуйте, как вам стало хорошо, ощутите удовлетворение, подобно потягивающейся кошке. Зафиксируйте это чувство, «утоните» в нем.

2. Удерживая ощущение блаженства, повторите слова медитации:

Я наполнен энергией и радостью.

Я излучаю вокруг себя Свет и Любовь.

Каждое мое движение наполнено грациозностью и силой.

Каждое мое движение приносит мне удовольствие.

Я — хозяин своей жизни.

Я могу сделать все, что захочу.

Сейчас я досчитаю до трех и войду в жизнь наполненным любовью и силой.

Раз… Два… Три…

Любовь — Свет — Сила.

Упражнение камертон успеха - фото
Упражнение камертон успеха — фото

3. В течение всего дня, потягиваясь, повторяйте те же слова.

Выполняйте это упражнение до тех пор, пока после пробуждения не начнете автоматически просыпаться с подобными чувствами.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *